こんばんは。
なよじです。
こちらのブログはダイエットブログになりました、ということで！！
トレーニング記録書きまーす。
昨日のトレーニング
ベンチプレス 70kg 2回 * 1set、65kg 4回 * 1set、60kg 6回 * 1set
チャリ 1時間
今日のトレーニング
デッドリフト 120kg 2回 * 2set、100kg 8回 * 2set
チャリ20分
デッドリフト、握力が持たないです。
握力があれば120kgも、もっと回数こなせそうなんですが。。
そして、久々に量りました、体重
82kg
過去最高に太っている。腹もでている。
痩せねば。
