筋トレ&KotoコインWindowsウォレットに移行 - -シンプルに、目指せ年収1億ブログ-

こんばんは。
なよじです。

G20は特に仮想通貨について規制なく終わってホッとしてます。

さて本日のトレーニングをメモメモ。

ベンチプレス(フリーウェイト)
50kg ×8 1set
70kg×4 1set
60kg×4 2set

ベンチプレス(スミスマシン)
40kg×8 1set

デッドリフト
60kg×8 1set
100kg×8 1set
100kg×6 1set
100kg×4 1set
120kg×2 1set

実はここ半年くらいずっとこれくらいの数値。
なかなか伸び悩んでます。
2週間あげたりしちゃうこともあったので、もう少し頻度上げないとダメなんだと思います。

今からチャリ1h漕いで終了予定。

体重:82.4kg

KotoコインをLinuxのウォレットからWindowsウォレットに移動させました。
ウォレットの移行とマイニングの移行方法について記載してます〜！

Kotoコインのマイニング、気付いたら約1万Koto 貯まってました(^^)
何事もコツコツ、ですね。

以上ー！